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盤陽河畔壽星多(下集)
日期:2000年12月21日     

  秀麗的盤陽河養育了這里勤勞勇敢的各族兒女,當地人親切的稱為母親河。據有關專家研究分析,飲水與人的健康長壽有直接關系。居住在盤陽河畔的人之所以能長壽與這里的水質好關系甚大。

  這里水質純凈沒有污染,而水中所含各種對人體有益的礦物質和微量元素又極其豐富。尤其是水中所含鈣、鎂、銅、錳要比其它地區多。當地醫療部門對巴馬縣高齡老人進行體檢時發現,這些老人很少有高血壓,心臟病以及糖尿病等,當然,這里人很少患心血管病,除水質原因外,還與這里的氣候環境、飲食結構等也密切相關。

  這里生長的蔬菜大都使用農家肥,而很小使用化肥,用現在一句時髦的話說,可稱得上是真正綠色食品。良好的自然環境向人們提供了各類新鮮蔬菜,巴馬縣四季常青,冬季種植蔬菜也無需暖棚,這里主要蔬菜有小白菜、南瓜花、野莧菜以及蛇爪、苦麥菜等。這里人的飲食結構中,副食以各類蔬菜和豆制品為主,主食以玉米為主,還配有紅薯、豆類及各類雜糧。這種混合飲食很和理,營養成人較為全面,這里多數長壽老人從不暴飲暴食,食無過量,他們主張細嚼慢咽,并且不偏食。據有關專家調查研究,盤陽河畔長壽老人多,與他們日常生活中主食以粗糧及五谷雜糧為主,副食以蔬菜及豆類為主的飲食結構密切相關。

  巴馬縣地處山區,居住環境相對密封,這里民風純樸,鄉情濃郁,人們有豁達,樂觀的性格,與他們的健康長壽緊密相連。醫學研究發現,人在生氣,發怒或過分憂郁和悲傷時,機體功能失調,內分泌紊亂,對人的健康長壽有不利影響,而這里的長壽老人性格溫和、樂觀、開朗,這 種良好的精神情緒也是健康長壽的重要條件。

  巴馬縣是我國瑤族自治縣,居住在這里的謠族、壯族都是能歌善舞的民族,雖然電視今天已走進千家萬戶,但他們還是十分偏愛具有濃郁民族風情的歌舞。這種自娛自樂節目,不但豐富了群眾的文化生活,也陶冶了人們的情操。

  廣西巴馬縣盤陽河畔的長壽現象,也引起了國外新聞機構和研究機構的關注,美國、加拿大、德國、英國、法國以及日本、韓國、泰國一些研究長壽的專家,先后到這里調查訪問,攝制電視專題片,在國外發表了大量論文,共同探討廣西巴馬的長壽原因。隨著人們生活水平的提高,巴馬縣的長壽老人也在逐年增多。長期以來,健康與長壽一直是人類美好的愿望與追求,隨著社會的進步,醫學與科技水平不斷提高,人類的壽命不斷延長已成為現實。

      
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